 폭염 속 온열질환 이렇게 대비하자 |2022. 05.23
[광양타임즈] 여름철 평균기온이 지속적인 상승추세를 보이고 있다. 기상청 발표에 따르면 올해 여름철 평균기온 또한 평년보다 높을 확률이 50%로 전망된다고 한다.
폭염은 열사병, 열경련 등의 온열질환을 유발할 수 있으며, 심하면… |
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 비정상 월경과 난임 동반하는 다낭성난소증후군 극복하기 |2022. 03.11
[광양타임즈] 부인병 중 생리불순, 즉 비정상 월경은 매우 흔한 증상이다. 그중에서도 특히 무배란성 희발월경, 무월경을 보이는 다낭성난소증후군은 약 50%, 높게는 70% 정도가 비만과 연관되어 나타난다.
다낭성난소증후군을 예방하… |
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 노인 사망원인 1위 노인에게 더 치명적인 폐렴 |2022. 03.03
[광양타임즈] 세계보건기구(WHO)에서 발표한 전 세계 10대 사망원인 중 4위에 오른 질환은 무엇일까? 바로 세기관지염과 폐렴 등 하기도 감염이다.
국내 통계청에 따르면 폐렴은 2020년 국내 사망원인 3위를 기록했다. 2007년 폐렴이… |
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 겨울철 낙상과 골절 |2022. 02.07
[광양타임즈] 겨울철에는 다른 계절과 달리 눈과 빙판에 의한 환경 변화로 골절 손상이 증가하게 된다. 겨울철 길을 걷다가 잘 보이지 않는 빙판길에서 쉽게 넘어지면 골절과 같은 중상해를 쉽게 입을 수 있다.
겨울철 빙판길을 조심하… |
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 환절기 건강을 지키세요! |2022. 02.07
[광양타임즈] 한국건강관리협회 김동규원장은 일교차가 큰 기온으로 감기에 걸리기 쉬운 날씨,코로나19 바이러스로 인하여 개인위생관리와 함께 면역력을 높이는 방법이 각광을 받고 있는 요즘, 면역력을 높여주는 음식을 통해 건강을 챙… |
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 생활 속 불현함, 비염 |2022. 01.17
[광양타임즈] 겨울철 차가운 바람과 건조한 날씨는 비염을 앓고 있는 환자들을 더욱 괴롭힌다. 인간의 여러 기관 중에 코는 특히 날씨의 영향을 많이 받는데 차가워진 공기는 코를 예민하고 민감하게 반응하도록 만들기 때문이다. 실제로… |
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 비문증의 원인과 예방법? 눈에 벌레나 먼지 같은 것이 떠 있는 것처럼 보인다? |2021. 12.27
[광양타임즈] 눈에서 렌즈와 같은 작용을 하는 부위인 유리체의 표면에 먼지나 벌레 같은 것이 붙어 떠다니는 것처럼 보이는 경험은 누구나 한 번쯤 해봤을 것이다.
이렇게 눈앞에 무언가 떠다니는 것처럼 보이는 것을 날파리증, 혹은… |
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 다가오는 겨울, 뼈마디가 시리다면? |2021. 11.24
[광양타임즈] 평소 뼈마디고 시리고 아픈 관절통을 겪는 이들에게 다가오는 겨울은 두렵기만 하다. 추운날씨에는 혈액순환이 원활하지 않고, 관절 주위 인대나 근육이 경직되어 있어 관절통증이 심해질 수 있기 때문이다.
과거에는 … |
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 환절기 불청객, 후두염 신경써야! |2021. 11.05
[광양타임즈] 일교차가 크고 건조한 환절기에 접어들면 이비인후(귀, 코, 목의 기관)의 불편을 겪는 이들이 많다. 흔한 알레르기 또는 감기 증상일 수도 있지만 목에 이물감과 통증을 느끼고, 쉰 목소리, 마른기침이 2주 이상 지속된다면… |
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 나도 혹시 우울증? |2021. 10.27
[광양타임즈] 현대사회에서 우울증은 마음의 감기라 여길 만큼 일반화된 질병이다. 그러나 최근 코로나 바이러스19 상황이 장기화 되면서 불안감이 지속되고, 집콕이나 사회적 거리두기 등에 따른 제한으로 우울증 확산이 커 개인별 우울… |
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| 생명의 문 비상구 확보로 우리의 안전을 지키자 |2021. 09.22
[광양타임즈] 자주 드나드는 건물에서도 잠시 다른 생각을 하거나 누군가와 이야기 하는 등 한눈을 팔다보면 길을 잃고 해매는 경우가 종종 있습니다.
이때 계단 층별 표지판이나 안내표지를 보고 쉽게 목적지를 찾곤 했는데 만약 화… |
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 약, 몇 개나드시나요? |2021. 09.16
[광양타임즈] 우리나라는 인구의 고령화와 함께 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 유병률이 증가하고 있다. 이에 여러 종류의 약물을 복용하는 환자 또한 늘어나고 있다. 다제약물 복용은 복약 순응도가 떨어지고 약물 상호 작용 및 부작용 발… |
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 나에게 맞는 ‘오(늘)하(루)운(동)’찾기 |2021. 08.04
[광양타임즈] 운동을 통한 규칙적인 자기 관리로 건강한 일상을 완성하는 ‘오늘 하루 운동’. 하지만 운동을 계획하기 전 연령과 체력, 건강 상태를 고려해 자신에게 맞는 운동을 선택하는 것이 중요하다.
◇ 다양한 운동의 종류와 필… |
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 예방주사를 꼭 맞아야 하나요? |2021. 07.23
[광양타임즈] 코로나19 예방접종이 연일 뉴스에 나오고 있다. 이와 함께 전반적인 예방접종에 대한 관심도 높아지고 있다. 어떤 이들은 어릴 적 불주사로, 어떤 이들은 보건소에서 맞는 독감 주사로 기억하는 예방접종에 대해 알아보자.
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 노인증후군에 빠지지 않고 건강 장수하는 법 |2021. 07.15
[광양타임즈] 소문난 애주가이자 애연가였던 영국의 총리 처칠은 91세로 장수했다.
러시아의 대문호 톨스토이도 마찬가지였다. 건강 장수를 위해 음주와 흡연은 악영향을 끼치지 않는 걸까? 노인의 음주와 흡연에 대해 알아보자.
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 따갑고 뻑뻑해진 눈에 집중 여름철이 눈이 보내는 건강 적신호 |2021. 07.13
[광양타임즈] 여름철에는 습하고 더운 날씨와 강한 자외선으로 인해 다양한 안과 질환이 유발될 수 있다.
높은 온도와 습도는 세균, 바이러스 등 각종 미생물이 번식하고 활동하기 적합한 환경으로 특히 바이러스 각결막염이 많이 생… |
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 노인 취미 활동을 방해하는 노인성 질환 |2021. 07.07
[광양타임즈] 노인의 취미 활동은 몸과 마음의 건강한 균형을 유지하는 중요한 요소 중 하나이다.
하지만 나이가 늘어감에 따라 다양한 질환으로 취미 활동을 방해받는다. 노인의 취미 활동을 방해하는 질환과 예방법에 대해 알아보자… |
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 취미 활동이 노인을 더 건강하게 만들고 치매를 예방한다 |2021. 06.23
[광양타임즈] 평균 수명이 갈수록 길어지면서‘건강 수명’에 대한 관심이 높아지고 있다. 이에 따라 노인의 삶을 건강하고 풍요롭게 하는‘취미 활동’이 주목받고 있다.
◇ 노인 건강을 위한 중요 요소 ‘취미 활동’
평균 수명이 … |
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 ‘건강식’만 먹는데 오히려 몸이 나빠질 수도 있나요? |2021. 06.21
[광양타임즈] 의학의 아버지라 불리는 히포크라테스는 ‘음식이 약이 되어야 하며, 약이 음식이 되어야 한다’는 말로 음식의 중요성을 표현했다.
건강한 삶을 위해 중요한 부분 중 하나는 건강한 식생활일 것이다. 건강식에 관심이 … |
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 저염식이 필요한 사람 VS 독이 되는 사람 과연 저염식은 건강식일까? |2021. 06.16
[광양타임즈] [시사종합신문] 음식을 짜게 먹는 것이 건강을 해친다는 내용이 퍼지면서 저염식과 무염식을 선택하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 소금은 우리 몸에 꼭 필요한 성분으로 무조건적인 저염식이 오히려 건강을 해칠 수 있다.
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2022.05.23(월) 21:21
