• 즐겨찾기 추가
  • 2022.05.23(월) 21:21
[ 건강칼럼 ]
폭염 속 온열질환 이렇게 대비하자 |2022. 05.23

[광양타임즈] 여름철 평균기온이 지속적인 상승추세를 보이고 있다. 기상청 발표에 따르면 올해 여름철 평균기온 또한 평년보다 높을 확률이 50%로 전망된다고 한다. 폭염은 열사병, 열경련 등의 온열질환을 유발할 수 있으며, 심하면…

비정상 월경과 난임 동반하는 다낭성난소증후군 극복하기 |2022. 03.11

[광양타임즈] 부인병 중 생리불순, 즉 비정상 월경은 매우 흔한 증상이다. 그중에서도 특히 무배란성 희발월경, 무월경을 보이는 다낭성난소증후군은 약 50%, 높게는 70% 정도가 비만과 연관되어 나타난다. 다낭성난소증후군을 예방하…

노인 사망원인 1위 노인에게 더 치명적인 폐렴 |2022. 03.03

[광양타임즈] 세계보건기구(WHO)에서 발표한 전 세계 10대 사망원인 중 4위에 오른 질환은 무엇일까? 바로 세기관지염과 폐렴 등 하기도 감염이다. 국내 통계청에 따르면 폐렴은 2020년 국내 사망원인 3위를 기록했다. 2007년 폐렴이…

겨울철 낙상과 골절 |2022. 02.07

[광양타임즈] 겨울철에는 다른 계절과 달리 눈과 빙판에 의한 환경 변화로 골절 손상이 증가하게 된다. 겨울철 길을 걷다가 잘 보이지 않는 빙판길에서 쉽게 넘어지면 골절과 같은 중상해를 쉽게 입을 수 있다. 겨울철 빙판길을 조심하…

환절기 건강을 지키세요! |2022. 02.07

[광양타임즈] 한국건강관리협회 김동규원장은 일교차가 큰 기온으로 감기에 걸리기 쉬운 날씨,코로나19 바이러스로 인하여 개인위생관리와 함께 면역력을 높이는 방법이 각광을 받고 있는 요즘, 면역력을 높여주는 음식을 통해 건강을 챙…

생활 속 불현함, 비염 |2022. 01.17

[광양타임즈] 겨울철 차가운 바람과 건조한 날씨는 비염을 앓고 있는 환자들을 더욱 괴롭힌다. 인간의 여러 기관 중에 코는 특히 날씨의 영향을 많이 받는데 차가워진 공기는 코를 예민하고 민감하게 반응하도록 만들기 때문이다. 실제로…

비문증의 원인과 예방법? 눈에 벌레나 먼지 같은 것이 떠 있는 것처럼 보인다? |2021. 12.27

[광양타임즈] 눈에서 렌즈와 같은 작용을 하는 부위인 유리체의 표면에 먼지나 벌레 같은 것이 붙어 떠다니는 것처럼 보이는 경험은 누구나 한 번쯤 해봤을 것이다. 이렇게 눈앞에 무언가 떠다니는 것처럼 보이는 것을 날파리증, 혹은…

다가오는 겨울, 뼈마디가 시리다면? |2021. 11.24

[광양타임즈] 평소 뼈마디고 시리고 아픈 관절통을 겪는 이들에게 다가오는 겨울은 두렵기만 하다. 추운날씨에는 혈액순환이 원활하지 않고, 관절 주위 인대나 근육이 경직되어 있어 관절통증이 심해질 수 있기 때문이다. 과거에는 …

환절기 불청객, 후두염 신경써야! |2021. 11.05

[광양타임즈] 일교차가 크고 건조한 환절기에 접어들면 이비인후(귀, 코, 목의 기관)의 불편을 겪는 이들이 많다. 흔한 알레르기 또는 감기 증상일 수도 있지만 목에 이물감과 통증을 느끼고, 쉰 목소리, 마른기침이 2주 이상 지속된다면…

나도 혹시 우울증? |2021. 10.27

[광양타임즈] 현대사회에서 우울증은 마음의 감기라 여길 만큼 일반화된 질병이다. 그러나 최근 코로나 바이러스19 상황이 장기화 되면서 불안감이 지속되고, 집콕이나 사회적 거리두기 등에 따른 제한으로 우울증 확산이 커 개인별 우울…

생명의 문 비상구 확보로 우리의 안전을 지키자 |2021. 09.22

[광양타임즈] 자주 드나드는 건물에서도 잠시 다른 생각을 하거나 누군가와 이야기 하는 등 한눈을 팔다보면 길을 잃고 해매는 경우가 종종 있습니다. 이때 계단 층별 표지판이나 안내표지를 보고 쉽게 목적지를 찾곤 했는데 만약 화…

약, 몇 개나드시나요? |2021. 09.16

[광양타임즈] 우리나라는 인구의 고령화와 함께 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 유병률이 증가하고 있다. 이에 여러 종류의 약물을 복용하는 환자 또한 늘어나고 있다. 다제약물 복용은 복약 순응도가 떨어지고 약물 상호 작용 및 부작용 발…

나에게 맞는 ‘오(늘)하(루)운(동)’찾기 |2021. 08.04

[광양타임즈] 운동을 통한 규칙적인 자기 관리로 건강한 일상을 완성하는 ‘오늘 하루 운동’. 하지만 운동을 계획하기 전 연령과 체력, 건강 상태를 고려해 자신에게 맞는 운동을 선택하는 것이 중요하다. ◇ 다양한 운동의 종류와 필…

예방주사를 꼭 맞아야 하나요? |2021. 07.23

[광양타임즈] 코로나19 예방접종이 연일 뉴스에 나오고 있다. 이와 함께 전반적인 예방접종에 대한 관심도 높아지고 있다. 어떤 이들은 어릴 적 불주사로, 어떤 이들은 보건소에서 맞는 독감 주사로 기억하는 예방접종에 대해 알아보자. …

노인증후군에 빠지지 않고 건강 장수하는 법 |2021. 07.15

[광양타임즈] 소문난 애주가이자 애연가였던 영국의 총리 처칠은 91세로 장수했다. 러시아의 대문호 톨스토이도 마찬가지였다. 건강 장수를 위해 음주와 흡연은 악영향을 끼치지 않는 걸까? 노인의 음주와 흡연에 대해 알아보자. ◇…

따갑고 뻑뻑해진 눈에 집중 여름철이 눈이 보내는 건강 적신호 |2021. 07.13

[광양타임즈] 여름철에는 습하고 더운 날씨와 강한 자외선으로 인해 다양한 안과 질환이 유발될 수 있다. 높은 온도와 습도는 세균, 바이러스 등 각종 미생물이 번식하고 활동하기 적합한 환경으로 특히 바이러스 각결막염이 많이 생…

노인 취미 활동을 방해하는 노인성 질환 |2021. 07.07

[광양타임즈] 노인의 취미 활동은 몸과 마음의 건강한 균형을 유지하는 중요한 요소 중 하나이다. 하지만 나이가 늘어감에 따라 다양한 질환으로 취미 활동을 방해받는다. 노인의 취미 활동을 방해하는 질환과 예방법에 대해 알아보자…

취미 활동이 노인을 더 건강하게 만들고 치매를 예방한다 |2021. 06.23

[광양타임즈] 평균 수명이 갈수록 길어지면서‘건강 수명’에 대한 관심이 높아지고 있다. 이에 따라 노인의 삶을 건강하고 풍요롭게 하는‘취미 활동’이 주목받고 있다. ◇ 노인 건강을 위한 중요 요소 ‘취미 활동’ 평균 수명이 …

‘건강식’만 먹는데 오히려 몸이 나빠질 수도 있나요? |2021. 06.21

[광양타임즈] 의학의 아버지라 불리는 히포크라테스는 ‘음식이 약이 되어야 하며, 약이 음식이 되어야 한다’는 말로 음식의 중요성을 표현했다. 건강한 삶을 위해 중요한 부분 중 하나는 건강한 식생활일 것이다. 건강식에 관심이 …

저염식이 필요한 사람 VS 독이 되는 사람 과연 저염식은 건강식일까? |2021. 06.16

[광양타임즈] [시사종합신문] 음식을 짜게 먹는 것이 건강을 해친다는 내용이 퍼지면서 저염식과 무염식을 선택하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 소금은 우리 몸에 꼭 필요한 성분으로 무조건적인 저염식이 오히려 건강을 해칠 수 있다. …

1234